Dopo le grandi abbuffate natalizie, se ci guardiamo attentamente constatiamo che le feste ci hanno regalato qualche chilo di troppo e allora  un po’ di dieta non fa male... si raccomanda di evitare diete drastiche che oltre a non funzionare possono anche essere dannose, si consiglia di arricchire i pasti a base di carboidrati quindi mangiare pasta fa sempre bene ma è importante far uso di salse e sughi molto leggeri.